連日、半端なく熱いですね。外を歩いているとギンギラ太陽で熱射病になりそうです。駅で電車を待つ間にベンチで水分補給。一息ついて、フト思い出しました。
大学生で『花より男子』の女優さんの井上真央ちゃんは、脚が細くなるから、大学の講義中ずーっと膝の間にPETボトルをはさんで受講しているって言ってたなあ。
で、やってみましたぁ～。軽い負荷と緊張が内股シェイプアップに良さそうです。
（うっかり居眠りしそうな講義の場合は、事前にBocapを閉めてからやってみてください。）
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