真夏の真昼の屋外でBocap

健康維持のために軽いウォーキングをしています。

日焼けと暑さを避けるために夕暮れ時に歩くことが多いのです。

今日は、池の蓮の花が見たかった、ただ、それだけで真昼に歩いてみました。日の光をあびて、照り輝くように咲いていました。

しかし、クラクラする程に日差しがまぶしくて、ギンギラに熱い！

熱中症対策には、早め、早めの水分補給を！

●ボキャップに関するお問合せ先●担当：瀧川浩美　d-bocap@zav.att.ne.jp　

お家でもBocap（カレーには氷水）

ニンニクとタマネギのみじん切り、皮を剥いた茄子、角切りのジャガイモ（最後の方に入れます）、鳥団子（生姜＆白味噌味）、最後にオクラを入れて、豆乳ベースのホワイトカレー（薄緑カレー？）を作ってみました。（豆乳は一番最後に入れて、温めるだけ。）

見た目はココナッツカレー風ですが、基本は「和」テイストなんです。

スープの中で、唐辛子を煮出しているので、白っぽい色の割りには辛いのです。ほんの少しのオリーブオイルで茄子他の野菜を炒めて、カレー粉を加えて、たっぷりのスープ(実は素麺ツユ＋水）でトロトロに煮ます。多分、カロリーは低いと思います。

右下にあるのは、手作りソフトクッキー。カボチャがの角切りがそのまま入っています。ゴマ、ズッキーニも入っていて、甘さ控えめで食物繊維がイッパイの野菜クッキーです。（カレーと一緒に食べなくてもいいんですが、登場しています。）

カレーは、かなり辛いので、冷え冷えの冷たい水が欲しくなります。

ペットボトルにお水を入れて、冷凍庫で半分凍らせて。Bocapは卓上で使って頂いてもオシャレなんじゃないかな！？ と自画自賛です。

●ボキャップに関するお問合せ先●担当：瀧川浩美　d-bocap@zav.att.ne.jp　

Bocapと湧水（ゆうすい・わきみず）

長崎県島原市に行ってきました。

最近では、島原半島の雲仙普賢岳の火砕流の被害、古くは島原の乱（１６３７年）が記憶にあると思います。

火山と歴史以外の、島原市のイチオシは、湧き水が豊富であること。街中、至る所で、きれいな天然の湧き水を汲む場所があります。美味しい天然水は、喉が渇く熱い夏には、何よりのおもてなし。整備・管理をして下さっている皆様に感謝です。

Bocap＋ペットボトルで、出かける。湧き水を汲む。飲んで元気に動く。
喉も気持ちも潤いますよ！

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Bocapと映画館

PETボトルに深煎りのコーヒー豆のアイスカフェオレを詰めてBocapを閉めて、映画を2本観てみました。

DoretoDorewoの個人的な好みで、映画館にはカフェオレを持って行くことが多いです。（ナゼなんででしょうねぇ。）

人生の苦さを味わいつつ、リッチな気持ちになる「コーヒーとミルク」の組み合わせが好きなのかも。

何を観たかですって？写真では良くわからないと思いますけれど、モーツァルト原作のオペラの映画版「魔笛」とフランスの白黒アニメ「ルネッサンス」を観ました。

映画館では、雑音が出ずに映画鑑賞に集中できるので、ナイロン紐付きのBocapが便利かもしれません。

■オペラ映画「魔笛」の日本の公式サイトは、
http://mateki.jp/

■アニメ映画「ルネッサンス」の日本の公式サイトは、
http://www.renaissance-movie.net/


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Bocapにブローチをつけてもいいんじゃない

単語カードを綴じたりするための文房具のカードリングは便利。

直径が3.5センチのものか、4センチのものにボールチェーンを通して、Bocapの片側の穴に通しておく。カードリングはカードを挟む目的で左右に開くので、カードリングに輪になったアクセサリーとか、ブローチを通すことができます。

今日は、キラキラのブローチを通してみました。これは、スパンコールの大きいもので出来ているので、軽くてキラキラしています。

洋服の胸にブローチをつけるように、PETボトルにブローチを付ける、付け替える、ってのはいかがかしらん？

ちなみに黒いワンピースはユニクロのもの。760円。とても素敵なデザインなのにちょっと安過ぎではないかと...。

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Bocap1個分で買えるモノ：マクドナルド編

久々にマクドナルドに行ってみました。

①McPork（マックポーク）＝豚ミンチのハンバーガーがありました。
②今流行りのマンゴーの三角ホットパイもありました。
③ローズヒップとハイビスカスの赤い色のハーブティーももの珍しくてオーダーしてみました。

合計300円。

Bocapのメーカー希望小売価格と同額になりました。

McPork（マックポーク）は、しょうゆ味のような塩味のようなシンプルな味付けであっさりしています。生姜焼きのような味を想像していたのですが。
マンゴーのホットパイは、熱い。中のマンゴーがジュルっと出てきて、やけどしそうになりましたが、甘すぎず、なかなか美味しいです。ローズヒップ＆ハイビスカスティーの酸っぱいさっぱり感もいいです。

Bocapは食べられませんし、とてもシンプルな商品だけど工夫がいっぱい。
メーカー希望小売価格は300円。繰り返し使えて、様々なアレンジもできますよ。
　

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